| |
|
|
Körper- und Energiearbeit |
Neben der Körperarbeit mit Polarity Therapie biete ich eine Reihe
von Angeboten im Zusammenhang mit Ernährung, Bewegung und einer gesunden
Lebensführung.
Polarity in der Schwangerschaft: Spezifische Anwendungen helfen
bei Nervosität, Beschwerden am unteren Rücken, am Steissbein
und Schambein. Schwangerschaftsspezifische Ernährungstipps, einfache
Körperübungen und Massagetechniken wirken vorbeugend, lindern
Beschwerden und helfen als Vorbereitung auf die Geburt.
Die Arbeit mit Kinder, die durch ein spezielles Verhalten auffallen,
beinhaltet Körperarbeit, Körperwahrnehmungsübungen, Kennenlernen
und Umgang mit Gefühle und viel Spass und Bewegung.
Ernährung
- Individuelle Ernährungsberatung: Ernährungsbedürfnisse
in speziellen Lebensphasen (Wachstum, Schwangerschaft, 2. Lebenshälfte)
oder für Leistungssportler. Bei Erkrankungen wie Hautproblemen,
Stoffwechselstörungen, Übersäuerung des Körpers
und damit verbundene Schmerzen in Muskulatur, Sehnen und Gelenken, Verdauungsstörungen,
Kopfschmerzen. Infos
klick hier...
- Gewicht reduzieren mit dem glykämischen Index (GI)*
Der glykämischen Index ist eine Liste aller kohlehydrathaltige
Nahrungsmittel und wie sie sich nach der Einnahme auf die Erhöhung
des Blutzuckerspiegels auswirken. Mit einer gezielten Auswahl an kohlehydrathaltigen
Lebensmittel kann Gewicht reduziert werden.
- Begleitete Körperreiniungskur nach Dr. R. Stone: in Kleingruppen
oder individuell Infos
klick hier..
- Ernährungsseminare auf Anfrage
Bewegung
- Individuelle Körperübungsprogramme: Zur körperlichen
und energetischen Arbeit an speziellen Beschwerdezonen (z.B. unterer
Rücken, Becken, Beine oder oberer Rücken, Schultern, Nacken).
- Laufende Yogakurse: Dienstag, 18.30 - 19.30 Uhr
Informationen finden Sie im Verzeichnis Bewegung
- Polarity Yoga Einzelstunden nach Anfrage
- Individuelle Trainingsprogramme KörperBalance in Einzelsitzungen
- Workshops siehe Veranstaltungen
|