Neben der Körperarbeit mit Polarity Therapie biete ich eine Reihe von Angeboten im Zusammenhang mit Ernährung, Bewegung und einer gesunden Lebensführung.

Polarity in der Schwangerschaft: Spezifische Anwendungen helfen bei Nervosität, Beschwerden am unteren Rücken, am Steissbein und Schambein. Schwangerschaftsspezifische Ernährungstipps, einfache Körperübungen und Massagetechniken wirken vorbeugend, lindern Beschwerden und helfen als Vorbereitung auf die Geburt.

Die Arbeit mit Kinder, die durch ein spezielles Verhalten auffallen, beinhaltet Körperarbeit, Körperwahrnehmungsübungen, Kennenlernen und Umgang mit Gefühle und viel Spass und Bewegung.

Ernährung
• Individuelle Ernährungsberatung: Ernährungsbedürfnisse in speziellen Lebensphasen (Wachstum, Schwangerschaft, 2. Lebenshälfte) oder für Leistungssportler. Bei Erkrankungen wie Hautproblemen, Stoffwechselstörungen, Übersäuerung des Körpers und damit verbundene Schmerzen in Muskulatur, Sehnen und Gelenken, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen. Infos klick hier...
• Gewicht reduzieren mit dem glykämischen Index (GI)*
  Der glykämischen Index ist eine Liste aller kohlehydrathaltige Nahrungsmittel und wie sie sich nach der Einnahme auf die Erhöhung des Blutzuckerspiegels auswirken. Mit einer gezielten Auswahl an kohlehydrathaltigen Lebensmittel kann Gewicht reduziert werden.
  
• Begleitete Körperreiniungskur nach Dr. R. Stone: in Kleingruppen oder individuell Infos klick hier..
  
• Ernährungsseminare auf Anfrage

Bewegung
• Individuelle Körperübungsprogramme: Zur körperlichen und energetischen Arbeit an speziellen Beschwerdezonen (z.B. unterer Rücken, Becken, Beine oder oberer Rücken, Schultern, Nacken).
• Laufende Yogakurse: Dienstag, 18.30 - 19.30 Uhr
  Informationen finden Sie im Verzeichnis Bewegung
• Polarity Yoga Einzelstunden nach Anfrage
• Individuelle Trainingsprogramme KörperBalance in Einzelsitzungen
  
• Workshops siehe Veranstaltungen